Ursula Karven lebte einige Jahre in L. A., bevor sie wieder nach Deutschland zurückkehrte. Die mehrfache Mutter ist eine gefragte Schauspielerin und leidenschaftliche Yoga- Botschafterin. Sie schrieb zudem mehrere Bücher, unter anderem zum Thema Yoga. SPA inside sprach mit ihr.
SPA inside: Frau Karven, Sie zelebrieren Yoga. Wie sind Sie darauf gekommen?
Ursula Karven: Auslöser waren meine ständigen Rückenschmerzen, die nach der ersten Schwangerschaft so schlimm waren, dass ich in Los Angeles (der damalige Wohnsitz, Anm. d. R.) zum Arzt gehen musste. Der verschrieb mir damals tatsächlich Yoga. Das war vor 18 Jahren, als Yoga gerade begann schick zu werden. Ich allerdings fand mich nicht in einem coolen Loft, sondern in einer Reha-Gruppe wieder. Doch nach sechs Wochen stand ich wieder gerade und konnte ohne Schmerzen laufen. Das hat mich so begeistert, dass ich bis heute dabei geblieben bin, ja selbst eine Yogalehrer-Ausbildung absolviert habe und eine DVD zum Thema herausbringe.
Kann Ihnen einer in Sachen Yoga überhaupt noch etwas vormachen?
Yoga sind ja nicht nur Übungen, sondern es ist eine Philosophie und da bin ich sicherlich, so wie viele andere, noch am Anfang des Weges. Wenn es die Zeit zulässt, gehe ich in eine Yogaklasse. Übrigens bin ich ein großer Fan von Musik während der Übungen – von U2 etwa oder Marvin Gaye. Während so einer Stunde kann ich komplett abschalten und mich nur auf die Atmung konzentrieren. Mein Guru ist Steve Ross, ein toller Yogalehrer in L. A. Allerdings muss man in seinem Herzen schon ein Rock ’n’ Roller sein, um diese Art von Yoga zu mögen (lacht).
Und Ihr Tipp für Deutschland?
Toll finde ich Spirit Yoga in Berlin. Dort sollte man unbedingt die Vinyasa-Flow-Klasse besuchen. Sie sind als Schauspielerin gefragt und ständig unterwegs.
Wie schaffen Sie es, immer so entspannt auszusehen?
Es ist ein Trugschluss, dass ich immer gut aussehe. Aber ich tue natürlich einiges dafür, dass ich mich wohlfühle. Und das sieht man mir sicherlich auch an. Ich trinke viel Wasser, gern grünen Tee, esse generell nur weißes Fleisch und viel Fisch und mag vor allem die asiatische Küche, denn sie ist leicht und gut bekömmlich. Ich gebe aber auch zu, dass ich hin und wieder mal eine Crème brûlée oder ein Baguette esse, Selbstkasteiung liegt mir nicht. Wann immer es geht, lege ich mich mittags hin. So ein Powernapping von 10 bis 20 Minuten ist, als würde man den Computer neu starten.
Seit kurzem sind Sie Testimonial für Logona. Hand aufs Herz: Haben Sie vorher schon Naturkosmetik verwendet?
Ich war am Anfang etwas zögerlich. Klar, Körpercreme, Seife, Shampoo, ja selbst Zahncreme – da nehme ich schon eine ganze Weile Naturkosmetikprodukte. Im Gesicht hatte ich allerdings immer auf die klassische Luxuspflege vertraut. Das habe ich jetzt komplett umgestellt. Es ist wirklich toll, was Naturkosmetik alles leisten kann. Und was die Wirkung betriff t, hält sie längst mit konventioneller Kosmetik mit. Begeistert bin ich v. a. von der Age Protection Augencreme und dem Age Protection Lifting Serum, ohne dem gehe ich nicht mehr aus dem Haus, ich bin richtig süchtig danach. Aber auch die Logona Age Protection Hydro Aktiv Ampullenkur ist super. Naturkosmetik ist für mich die neue Art von Luxus. Übrigens: Auch die Maskenbildner sind begeistert von meiner Haut und fragen, was ich benutze – ein schönes Kompliment, oder?
