Urlaub zu zweit tut Paaren gut – selbst wenn es nur ein kurzer Ausflug ist. Davon ist Anke Enders-Ngono (www.beziehungsweise-wir.com), Paartherapeutin und Beziehungscoach aus Hamburg, überzeugt. SPA inside sprach mit ihr.
SPA inside: Wie oft sollte man Urlaub zu zweit und ohne seine Kinder machen?
Anke Enders-Ngono: Eine feste Regel dafür gibt es nicht. Gemeinsame Zeit, in der man sich als Paar wiedererleben kann, ist jedoch für jede Paarbeziehung wichtig. Natürlich hängt das, wie oft, auch von den Außenbedingungen und den Beteiligten ab. Wenn es ein Paar zum Beispiel im Alltag nur selten schafft, sich mal eine Auszeit zu nehmen, dann kann Urlaub ohne Kinder eine wertvolle Sache sein. Selbst ein kurzer.
Gibt es Tabuthemen?
Auch das hängt vom jeweiligen Paar ab. Kommen wir im Alltag noch dazu, uns über wichtige Themen stressfrei auszutauschen? Man sollte es sicherlich im Urlaub nicht auf bekannte Reizthemen anlegen. Die kostbare Zweisamkeit ist sinnvoller damit verbracht, sich wieder näher zu kommen, sich bewusst aneinander zu freuen und die Zeit zum Genießen und Kraftschöpfen zu nutzen. Gemeinsame Erlebnisse verschaffen neuen Rückhalt für den Alltag danach.
Sollte man dann im Urlaub zu zweit jede Minute zusammen verbringen?
Auch das hängt ganz von den individuellen Bedürfnissen aller Beteiligten und von deren sonstigem Alltagsleben ab. Eltern sind in einer Familie zwar das Führungsteam, aber dennoch auch Individuen. Geht diese Individualität verloren, führt das langfristig oft zu großen Problemen. Jeder Mensch braucht eine eigene Identität und entsprechende persönliche Freiräume.
Ihr Tipp für Paare, die in ihrer Beziehung vor Konflikten stehen?
Zum Beispiel ein Paarwochenende. Wellness lässt sich wunderbar mit Paarcoaching verbinden. Bei bereits vorhandenen Beziehungsproblemen kann das enorm helfen. Verteilt über den Tag wechseln sich Sitzungen mit dem Therapeuten und Anwendungen im Spa ab. Dieses Wechselspiel zwischen emotionaler „Arbeit“ und z. B. körperlicher Entspannung bei einer Massage fördert das Verankern neuer Erfahrungen.
(Foto oben: Fregate Island/www.fregate.com)
