Utensilien für das Training zuhause
Kurzhanteln Bequem und auch bei begrenztem Stauraum zuhause im Schrank gut aufzubewahren sind die mit Kunststoff überzogenen kurzen Hanteln. Denen macht Schweiß nichts aus – einfach kurz abspülen nach dem Training. Gibt es in leuchtend bunten Farben und mit Gewichten von 500 g bis 5 kg zum Beispiel bei Decathlon (ab ca 5 Euro).
Trainingsmatte Angenehmer als auf dem harten Fußboden lässt es sich mit einer Kunststoffmatte trainieren. Geriffelte Oberfläche ist sinnvoll, um nicht so leicht abzurutschen. Ab ca 15 Euro zum Beispiel bei www.hudora.de.
Liegestützgriffe Schont die Gelenke und verbessert die Standfestigkeit: Der Bewegungsablauf wird leichter, die Liegestützen lassen sich so effektiver ausführen. Leichte Griffe mit rutschfesten Füßen als 2er Set gibt es zum Beispiel von Kettler via amazon.de für ca 16 Euro.
Springseil Simple Seile sind schon ab 5 Euro zu finden. Etwas teurer, dafür auch für Profis geeignet und mit festen Griffen versehen sind Seile von Prospeedrobe (ab 29 Euro) .
