Die besonders sanfte Variante: wirklich für jeden geeignet! Heilsames Üben – auch bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Leicht in den Alltag zu integrieren: Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele gut tun. Übungsfolgen wie z.B. ‚Innere Quellen der Kraft‘, ‚Inneres Gleichgewicht bei Stress‘, ‚Ein kraftvoller Rücken‘. Extra: kleine Meditationsprogramme zum Relaxen.
Stephanie Schönberger: Die sanfte kraft des Jahres
BLV Buchverlag, 2014, 160 Seiten. Preis: 19,99 €
