Der Advent ist absolviert. Weihnachten & Silvester sind glücklich verbracht. Das neue Jahr ist da. Jetzt heißt es Energie holen für 366 Tage 2016.
Basenfasten & Yoga
Basenfasten verbindet kulinarische Genüsse mit all den positiven Effekten des Fastens, allerdings ohne das Gefühl zu haben, dabei auf etwas verzichten zu müssen. Zusammen mit maßgeschneiderten Behandlungen wirken bereits fünf Basen-Urlaubstage überaus vitalisierend. Das Daberer Basenfasten baut darauf auf, dass jedes Frühstück, jedes Mittagessen und jedes Abendessen ausschließlich aus basischen Lebensmitteln – insbesondere Gemüse und Obst – besteht. Auch auf Getreide wird verzichtet. Daher ist das Basenfasten vegan und getreidefrei – erwiesenermaßen ein hochwirksamer Weg, den Körper zu entlasten und schnell „aufzuladen“.
Die Erfahrung zeigt, dass Basenfasten in Kombination mit Yoga noch ganzheitlicher und nachhaltiger wirkt. Die Daberer Yoga-Wochen, jede unter fachlicher Leitung einer Yoga-Expertin, im Frühjahr und Herbst bieten sich ideal dafür an, beides zu kombinieren. Die zwei täglichen Yoga-Übungseinheiten sind so gestaltet, dass sie ein wohldosiertes Maß an Bewegung in den Basenfastentag bringen. Damit wird die Wirkung der Basen-Ernährung gesteigert und zusätzlich bringt eine Woche Yoga erfreulich viel zusätzliche Beweglichkeit und Kraft. Wer sich gezielt auf Yoga knzentrieren möchte, kann die Yoga-Wochen auch ohne das Basenfasten wählen.
Lebensstil-Winter
Schnee vor der Tür, lange Abende, Wellness-Vielfalt und allerlei gute Ideen machen den Daberer Lebensstil-Winter zum idealen „Zeit für mich“-Urlaub. Nach den intensiven Wochen bis über den Jahreswechsel tut Rückbesinnung auf sich selbst gut. Wieder seinen eigenen Rhythmus zu leben, ist ein Schlüssel positiver Stimmung. Dazu gibt es im Wochenverlauf verschiedenste Möglichkeiten:
- Klaviernachmittage & Teegenuss
- Die „Handgemacht-Abende“ bei denen sich alles ums kreative Stricken und Häkeln dreht
- Kino-Abende
- „Lebensstil-Abende“ mit Impulsvorträgen (TCM, Vegane Küche, Kräuter, Basenfasten …) und nachfolgender Diskussion
- Brotbacken als Mittel zur Entschleunigung, denn das Brot lässt sich nicht hetzen
6. Januar bis 6. März 2016, Aufenthaltszeitraum individuell wählbar, vielfältiges gesund-kreatives Programm im Wochenverlauf
Kräuterwerkstatt & Basenfasten
Wenn das Frühjahr ins Land zieht und die ersten jungen Kräuter sprießen, ist Seniorchefin Inge Daberer mehr denn je in ihrem Element. Sie ist Kräuterexpertin – kulinarisch wie gesundheitsbezogen. Deshalb kombiniert sie im Frühjahr zwei Ihrer Passionen – die Kräuter und das Basenfasten. Die Basenfasten-Kräuterwerkstatt von 17. bis 22. April 2016 ist das Ergebnis. Das gewohnte Basenfasten-Angebot wird um zahlreiche Aktivitäten zum Thema Kräuter sowie ein spezielles Kochseminar erweitert.
17. – 22. April 2016, 5 Übernachtungen, vielfältiges Basenfasten- und Kräuter-Programm
Weitere Infos und Buchung: www.biohotel-daberer.at
