Von der Trainerin des Jahres: das Anti-Aging-Komplettpaket. Mit natürlichen Mitteln jung und vital bleiben: das Komplett-Paket – auch für sportliche Späteinsteiger perfekt geeignet. Faszientraining, Funktionelles Training, Pilardio (Pilates und Cardio), vitalisierende Ernährung, Mental- und Entspannungscoaching.
Bewegung, Ernährung und achtsames mentales Üben sind die drei Säulen dieses Trainingskonzepts., um den inneren Jungbrunen zu aktivieren. Inklusive 4-Wochen-Vital-Programm für zuhause.
Autorin: Eri Trostl
Verlag: BLV Buchverlag, 2017
128 Seiten, 17,00 Euro
