Um Stress abzubauen und Körper und Geist wieder in Gleichklang zu bringen braucht man Zeit und manchmal einen Ortswechsel.
Gräflicher Park Health & Balance Resort, Bad Driburg
Detox Yoga Retreat vom 26. bis 29. Mai 2022
Wie beim Yoga und einer vitalstoffreichen Ernährung der Organisumus nachhaltig beim Entgiften unterstützt werden kann, zeigt Hatha Yogalehrerin Kira Lichte von Golithg Yoga gemenisam mit Dipl. med. vet. Hugo Arturo López Orench, Leiter des Fastenzentrums im Grärflicher Park Health & Balance Resort und F.X. Mayr- Arzt.
Raising the Light Yoga-Retreat vom 10. bis 12. Juni 2022
Im Mittelpunkt der dreitägigen Veranstaltung steht die gezielte Stärkung des inneren Lichts. Maren Brand, die seit mehr als 15 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität unterrichtet, hilft allen Interessierten, mit Anusara Yoga in Kombination mit verschiedenen Meditationen Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zum Fließen zu bringen.
Kempinski Hotel Das Tirol, Kitzbühel
The Secret of Beauty vom 7. bis 10. April und 26. bis 29. Mai 2022
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, dazu hilft die Traditionelle Chinesische Medizin. Ihre Basis ist das Gleichgewicht aus Energien nach Yin & Yang – einem umfassenden Harmonieverständnis, das auch in der Schönheitspflege genutzt wird. Neben gemeinsamem Qi Gong zur Harmonisierung und Entspannung des Körpers freuen sich die Teilnehmer auf individuelle Gesichtsbehandlungen sowie Untersuchungen mit Dr. Quinxi He und Workshops zur 5-Elemente Lehre, Gesichts- und Zungendiagnostik, Diätetik und zum Gua Sha- Gesichtsschaben. Darüber hinaus können die Teilnehmer im 3.600m² großen Kempinski The Spa mit 3 Saunen, Dampfbad, Pools und individuellen Wellness-Treatments entspannen.
König Ludwig Wellness & Spa Resort Allgäu, Schwangau
Schlaf-Retreats vom 11. bis 15. Mai und vom 5. bis 9. Oktober 2022
Dr. Ronald Burger begleitet die im Hotel König Ludwig stattfindenden Schlaf-Retreats. Fünf Tage lang gibt der führende Experte für Herzratenvariabilität und Regeneration konkrete Anleitungen sowie umsetzbare Tipps, wie die Qualität des Schlafs spürbar verbessert werden kann.
Yoga- und Lifestyle-Retreats 15. bis 18. September und 24. bis 27. November 2022
Kombinierte Inhalte aus Yoga, funktionellen Sporteinheiten und optionalen Spannungsausgleichs-Behandlungen schaffen eine neue Leichtigkeit, Harmonie und ein nachhaltig verbessertes Körperbewusstsein. Auch der Zusammenhang von körperlichem und seelischem Wohlbefinden mit gesunder Ernährung, gutem Schlaf, Achtsamkeit und Bewegung steht im Fokus der unter professioneller Anleitung stattfindenden Retreats.
www.koenig-ludwig-hotel.de
vigilius mountain resort, Lana Bozen
Yoga-Retreat mit Iris Göngrich vom 5. bis 8. Mai 2022
Mit Iris Göngrich leitet eine wahre Yoga Expertin das Retreat, sie praktiziert und lehrt seit 14 Jahren Yoga. Als Körpertherapeutin mit den Schwerpunkten Faszien, Thai Massage, Osteo-Thai und Klang-Entspannung richtet Iris Göngrich den Fokus auf Yin Yoga, Atem-Schulung und Meditation. Im vigilius mountain resort lernen die Teilnehmenden an einem Ort der vollkommenen Entschleunigung einen ganzheitlichen, präventiven Lebensstil kennen. Sie erfahren, wie sie durch Yoga-Übungen das eigene Körpergefühl und ihre Beweglichkeit verbessern können.
www.vigilius.it/de
