Die bekannte Yoga-Lehrerin Katharina Middendorf beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich sein kann, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen. Sehr bildhaft werden im Buch die Yogasequenzen des Mondgrußes genutzt, um anhand detaillierter Beschreibungen und Varianten dieser in unseren Breiten bisher wenig bekannten Technik die Leserinnen auf der Suche nach ihrem Frausein zu begleiten. Frausein meint die Entfaltung der Frau, die Entfaltung einer Identität als Frau, die zu ihrem jeweiligen Sein passt.
In Female Yoga kombiniert sie die dynamische Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird in 7 Kapiteln um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert.
Katharina Middendorf hat letztes Jahr ihre Yogaschule in Berlin Zehlendorf eröffnet.
Autorin: Katharina Middendorf, www.nivata.de
Verlag Droemer-Knaur, 2019, www.droemer-knaur.de
240 Seiten, 19,99 €
