Detox: Einfach schöne Haut

Detox-Programme für die Haut regen den Stoffwechsel an, sollen entschlacken und entgiften – für ein strahlend frisches Aussehen.

Jetzt ist genau die richtige Zeit für ein Detox-Programm. Winter adé! Weg mit den überflüssigen Pfunden, weg mit der schlechten Laune und weg mit der grauen, müden Haut. Um es vorweg zu nehmen: Der Schlüssel für jugendliches Aussehen und eine gesunde schöne Haut sind ein gesunder Körper und ein gesunder Geist. Das hat genauso Einfluss wie tolle Pflegeprodukte. Ungesundes Essen, wenig Schlaf, stattdessen Nikotin und Alkohol – da helfen die besten Detox-Produkte nichts. Deshalb ist eine Detox-Kur unbedingt ganzheitlich zu sehen. Heißt also, Sie sollten (nicht nur) während der Behandlung auf Ihre Ernährung und auf eine gute Work-Life-Balance achten. Fühlen Sie sich rundum wohl, strahlt das auch Ihr Gesicht aus.

Tipps für eine „beautyvolle“ Ernährung: grünes Gemüse wie Kohl, Spinat, aber auch Rote Beete. Sie sind gut, um den pH-Wert der Haut auszubalancieren, ganz zu schweigen von ihrem hohen Eisengehalt. Der beste Weg, seinen täglichen Bedarf an grünem Gemüse zu decken, ist, einfach einen grünen Smoothie zu trinken.

So klein, so stark: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C und fördern die Kollagensynthese. Außerdem: magere Proteine, die in Fisch, Geflügel, Walnüssen oder Mandeln stecken, sind reich beladen mit wertvollen Kollagen-boostenden Keratinen, die starke Nägel und kräftiges Haar fördern. Auch grüner Tee gilt von innen als auch von außen als Detox- Wirkstoff und Falten-Blocker. Und von vielen als der Beauty- Tipp schlechthin beschworen: Morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas heißes Wasser mit Zitrone trinken. Das soll die Haut von innen strahlen lassen.

Stoffwechsel auf Touren bringen
Die Hautpflege-Expertin Dr. Ellen Meyer-Rogge empfiehlt neben einer gesunden Ernährung auch einen regelmäßigen Saunagang: „Das unterstützt die Ausfuhr der Giftstoffe über die Haut. Dank der großen Hitze öffnen sich die Poren, über den Schweiß werden die Giftstoffe aus dem Körper transportiert. Kombiniert mit Salzeinreibungen und Bürstenmassagen kann die entgiftende Wirkung noch verstärkt werden.“ Starten Sie den Tag mit einer Dusche mit Bürsten- oder Sisalkissen- Massage. Dabei in Richtung Herz rubbeln, das pusht den Stoffwechsel. Die Wirkung kann hin und wieder durch ein Salz-Öl Peeling verstärkt werden. Bei sensibler Haut rubbeln Sie entsprechend etwas sanfter. Wer lieber badet, sollte Meersalz, auch in Kombination mit Algen, einem Schaumbad vorziehen. Die in der Sole enthaltenen Salze und die Mineralien der Algen entgiften Haut und den Körper. Auch Basenbäder sind ideal.

Hochkonzentrierte Aktivstoffe
„Detox fängt natürlich mit einer gründlichen Reinigung an“, so Dr. Meyer-Rogge. Dabei kann neben der üblichen Reinigungsmilch oder einem Gel und dem wöchentlichen Peeling auch ein Produkt mit einem leichten Fruchtsäure-Anteil zum Einsatz kommen. Das entfernt noch besser die trockenen und abgestorbenen Hautzellen und öffnet die Poren für die nachfolgenden Wirkstoffe. Für abends sei sie ein Fan von Hyaluronsäuren, um der Haut wieder genügend Feuchtigkeit zuzuführen. „Ein fahler Teint freut sich auch über Aktivstoffe, die zusätzlich die Haut leicht exfolieren, klären und Talgüberschuss absorbieren, z. B. Glykolsäure. Sie verbessert die Hauterneuerung, um eine deutlich glattere, zartere Oberflächentextur ans Licht zu bringen.“ Generell würden „Säuren“, also Fruchtsäuren, Glykolsäuren, Salicylsäure, Vitamin-A-Säure und Retinol, Enzyme stimulieren, um die Verbindungen abgestorbener Zellen an der Oberfläche der Haut zu lösen und so Linien und Falten zu glätten. Die Zellerneuerung der Haut wird beschleunigt, um dem Teint neue, vitale Ausstrahlung zu schenken

Schutzbarriere stärken
Nicht nur am Tag kann man gezielt Detoxprodukte einsetzen, vor allem auch nachts, während der Regenerationsphase, kann man systhematisch etwas für die Haut tun. Dr. Ellen Meyer- Rogge: „Um die Haut nicht mit Fetten und Ölen zu überfrachten, gibt es Seren mit speziellen Inhaltsstoffen, die über Nacht den Feuchtigkeitshaushalt wieder herstellen und die natürliche Schutzbarriere der Haut stärken.“

Sehr wohltuend für Haut und Geist, so die Dermatologin, können Kräuterdampfbäder sein: Rosmarinextrakt belebt und tonisiert, Hopfenextrakt revitalisiert, ätherische Öle aus Salbei und Rosmarin reinigen, Kamillenblütenextrakt besänftigt und beruhigt, ätherisches Majoranöl und ätherisches Lavendelöl besitzen ausgleichende Eigenschaften.

Als unverzichtbar sieht die Hautärztin Antioxidantien wie Vitamin E, Vitamin C, Ferulasäure und Phloretin. „Hautzellen sind durch Antioxidantien um ein Vielfaches gegen negative Umwelteinflüsse gestärkt, gleichzeitig wird die Haut durch Vitamin C gefestigt und sieht blendend und vital aus.“ Merkt man, dass diese Wirkstoffe der Haut gut tun, dann wird der tägliche Einsatz der Antioxidantien schnell zur Routine und ermöglicht ein „daily detoxing“. (Foto oben: 123 RF – Grigory Lukyanov)

Typische Inhaltsstoffe

• Tonerde Sogenannte Heilerde (reines Naturprodukt) klärt die Haut. Hilft, als Maske eingesetzt, bei Unreinheiten
• Fruchtsäure Sorgt für eine intensive Abschilferung abgestorbener Hautschüppchen
• Algen Mineralien, Spurenelemente, Proteine, Vitamine B, C und E sowie das Provitamin A – all das bringt die Haut wieder auf Trab
• Grüner Tee Ist reich an Antioxidantien. Lässt die Haut strahlender und ebenmäßiger aussehen
• Pflanzenextrakte Unterstützen hochkonzentriert die Entschlackung der Haut
• Reispeptidextrakt Fördert die Entschlackung der Zellen, indem geschädigte Proteine abgebaut werden