Unser Körper ist für Bewegung gemacht und es gibt kaum ein körperliches oder psychisches Leiden, welches durch Bewegung nicht verbessert oder gefördert wird. Viele bewegen sich unzureichend, einseitig und nutzen nicht das gesamte Bewegungsspektrum aus. Im Aktiv-Programm im Hotel Post Bezau geht es um gezielte Aktivität für alle Leistungsgruppen vom Anfänger, Wiedereinsteiger aber auch aktiven Sportler. Es geht um die Steigerung und Förderung der Beweglichkeit und um die Aktivierung des eigenen Selbstheilungspotentials.
Aktive Gesundheitsvorsoge
Die Welt verändert sich mit unglaublicher Geschwindigkeit und was gestern noch galt, hat sich heute schon wieder überholt, auch unsere Vorstellungen von Gesundheit, Selbstverantwortung und Älter werden sind davon betroffen. Urlaub verbinden wir heute nicht nur noch mit Erholung, sondern auch mit aktiver Gesundheitsvorsorge.
Aktiv-Programm
Das Aktiv-Programm im Hotel Post Bezau bietet ein tägliches kostenloses Kursprogramm, vielfältige Out- und Indoor Möglichkeiten, Personal Training für die modernesten Sportmethoden, eine Tennis Akademie und vieles mehr.
Das Hotel Post bietet verschiedene Schwerpunkte. Beim Outdoor Sport bringen sich Einsteiger und Profis beim Personal Training in Gruppen oder in Einzelstunden mit Skifahren, Langlaufen, Tennis, Mountainbiken, Laufen, Fischen und Golf in Form. Beim Indoor-Sport werden Kraft und Muskelaufbau, Koordination und Beweglichkeit bei Yoga, Functional Training, HIIT, Sling Training oder beim Schwimmen trainiert.
Gezielte Retreats für Gesunderhaltung durch gezielte Aktivitäten werden ebenfalls geboten, zum Beispiel mit gezielten Bewegungsübungen für einen schmerzfreien Rücken oder bei Yoga Retreats mit Kathleen Kloss oder Bettina Dralle.
Hotel Post
Brugg 35
6870 Bezau
Österreich
