Winter-Wellness
Das leise Knirschen des frisch gefallenen Schnees unter den Sohlen, wärmende Sonnenstrahlen im Gesicht und vor sich die schönste Winterlandschaft in Puderzuckerweiß. Herrlich, so ein Wintertag, der noch viel besser wird, wenn man in...
Moment Mal … Blickpunkt Menopause
Die Menopause, oft als der „Wandel“ im Leben einer Frau bezeichnet, ist ein natürlicher biologischer Übergang im Hormonhaushalt, der typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eintritt. Moderne Frauen begegnen diesem Lebensabschnitt zunehmend offen...
Retreat in der Natur
In unserem oft von Stress und Hektik geprägten Alltag suchen immer mehr Menschen Zuflucht in der Natur, um wieder zu sich selbst zu finden. Wo die schönsten Orte dafür sind, haben wir für Sie...
Sunny Days
Sommerzeit ist Sonnenzeit. Bei aller Freude über unbeschwerte Tage an Pool oder Strand sollten Sie den Sonnenschutz nicht vergessen. Die neuen Cremes, Lotionen und Sprays fühlen sich dank verbesserter Texturen angenehm an, sind gut...
Oh Schreck, ein Fleck …
Auf unserer Haut zeigen sich im Laufe der Zeit hier und da braune oder auch rötliche Flecken, die viele als störend empfinden. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wie diese Hyperpigmentierung entsteht,...
Winter Wellnesszeit
Wenn die Temperaturen fallen und so langsam der Winter Einzug hält, gibt es kaum etwas Schöneres, als sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen. Die werden zum warmen, gemütlichen Nest, das uns Schutz vor...
Wir sind dann mal im Wellness Urlaub
Das Zulal Wellness Resort in Qatar kann gleichmehrere Meilensteine vorweisen. Es ist das erste Health-Resort, das asiatische und arabische Gesundheitsphilosophien miteinander verknüpft und zudem ein ganzheitliches Wellnessprogramm für Familien anbietet.
Es ist fast ein wenig...
ECO HOTELS – Umweltfreundlich in den Urlaub
Nachhaltig Urlaub machen – immer mehr Hotels sind sich ihrer Verantwortung für Umwelt, Klima und den grünen Anspruch ihrer Gäste bewusst. Sie schaffen einzigartige Rückzugsorte, in denen die Natur und ihre Ressourcen wertgeschätzt werden.
Die...
Auf ins Traumland
Mehr als ein Drittel unseres Lebens verbringen wir – genau: im Schlaf. Damit dieser erholsam ist, gilt es einige Faktoren zu beachten. Um welche es sich handelt, darüber haben wir mit Experten gesprochen, die...
Ayurveda – Für ein gesundes, glückliches Leben
Klingt einfach und ist es auch – mithilfe ayurvedischer Prinzipien können wir ein gesundes und vor allem auch glückliches Leben führen. Wichtigste Grundregel: Sich selbst und seine Bedürfnisse erkennen.
Ein ausgewogenes Essen, ausreichend Schlaf, moderater...
Ayurveda im Sommer
Der Sommer ist bereits in vollem Gange und es stellt sich die Frage: Was bedeutet der Sommer aus der Sicht des Ayurveda (traditionelle indische Heilkunst), was ist anders als zu anderen Jahreszeiten?
Ayurveda-Ärzte berichten immer...
Urlaub mit Zufriedenheitsgarantie für alle
Urlaub ist Familienzeit, kein Frage. Aber manchmal darf es eben auch Me-Time oder Zeit zu zweit sein. Diesen Spagat schaffen vor allem Familienhotels, die sich mittlerweile einiges mehr einfallen lassen als Kids Club und...
Frühjahrsputz für Seele & Körper
Um Stress abzubauen und Körper und Geist wieder in Gleichklang zu bringen braucht man Zeit und manchmal einen Ortswechsel.
Gräflicher Park Health & Balance Resort, Bad Driburg
Detox Yoga Retreat vom 26. bis 29. Mai...
Feel Good – Die besten Konzepte für ein vitales Leben
Endlich! Die Temperaturen steigen wieder, die Tage werden länger und die zusätzlichen Sonnenstunden versprechen einen positiven Schub für Laune, Energielevel und Immunsystem. Die vergangenen Wochen waren, wie schon das Jahr zuvor, geprägt von einem...
Eco-Hotels – So reisen Sie umweltfreundlich in den Urlaub
Nachhaltigkeit und Luxus müssen sich nicht ausschließen. Mittlerweile gibt es viele Eco-Resorts, die in wunderschöner Landschaft liegen – und zudem zu deren Erhalt beitragen. Doch wie finden Urlauber diese umweltfreundlichen Perlen? Ein Guide durch...
Tropisches Paradies: La Réunion
Zerklüftete Bergwelten, bunte Korallenriffe, tropische Regenwälder, dazu Vulkane, weiße, schwarze Sandstrände und die beste Vanille der Welt: La Réunion ist ein Alleskönner. Die Insel liegt im Indischen Ozean zwischen Madagaskar und Mauritius, gehört zu...
Knackig, vielseitig und pflegend – Vitaminbombe Apfel
Vom Paradies in die moderne Küche. Zeitlos schön ist die knackige Frucht – und lecker noch dazu. Ob rot, gelb oder grün: Was sich unter der Schale verbirgt, lässt jeden Arzt erblassen.
Eines gleich vorweg....
Die schönsten Laufstrecken rund um den Globus
Rund 5,22 Millionen Deutsche hat das Lauffieber gepackt: Sie laufen regelmäßig weite Distanzen in ihrer Freizeit. Das Schöne an diesem Sport ist: Man braucht kein Fitnessstudio und keine besondere Ausrüstung, nur die eigenen Laufschuhe....
Well-Aktiv-Präventionswochenenden im Bergischen Land
Auch für das kommende Jahr 2022 bietet Das Bergische wieder 20 Präventionswochenenden in Much und in Bergisch Gladbach an. Mit einem kompakten viertägigen Angebot bestehend aus Bewegungs- und Entspannungseinheiten möchte Das Bergische seine Gäste...
Schlafstörungen und die Rolle der „inneren Uhr“
„Wenn es um unsere Schlafgesundheit geht, sind wir alle Lerchen, Tauben oder Eulen“, weiß Schlafexpertin Christine Lenz, Inhaberin von SleepConsulting & Design.
Verantwortlich für den individuellen Chronotyp sind die Gene. Christine Lenz begleitet aufgrund...